وقتی کسی دچار تشنج میشود، حفظ آرامش و انجام اقدامات صحیح بسیار حیاتی است. در ادامه، راهنمای گامبهگام اقدامات ضروری آورده شده است:
اقدامات فوری در هنگام تشنج
آرامش خود را حفظ کنید و زمان شروع تشنج را یادداشت کنید.
فرد را به پهلو بخوابانید (موقعیت بهبودی) تا از اختلال در تنفس جلوگیری شود.
اطراف فرد را خالی کنید تا به اشیاء برخورد نکند.
یک بالش یا پارچه نرم زیر سرش قرار دهید تا از ضربه به سر جلوگیری شود.
لباسهای تنگ را شل کنید (مانند یقه، کمربند یا کراوات).
اقدامات ممنوعه در زمان تشنج
سعی نکنید فرد را مهار کنید یا حرکاتش را متوقف نمایید.
چیزی در دهانش قرار ندهید (این کار خطر شکستگی دندان یا خفگی دارد).
به او آب یا دارو ندهید تا کاملاً هوشیار نشده است.
برای باز کردن دهانش فشار نیاورید.
پس از توقف تشنج
مدت زمان تشنج را چک کنید (اگر بیش از ۵ دقیقه طول کشید، با اورژانس تماس بگیرید).
دهان فرد را بررسی کنید تا مطمئن شوید راه هوایی باز است.
تا هوشیاری کامل کنارش بمانید و با او صحبت کنید.
موقعیت بهبودی (به پهلو) را حفظ کنید.
زمان تماس با اورژانس (۱۱۵)
اگر تشنج بیش از ۵ دقیقه طول بکشد.
اگر فرد پس از تشنج هوشیار نشود.
اگر تشنج پشت سر هم تکرار شود.
اگر در حین تشنج آسیب جدی دیده باشد.
اگر فرد باردار، دیابتی یا دارای بیماری خاصی باشد.
اگر این اولین بار است که فرد تشنج میکند.
نکات مهم
پس از تشنج، فرد ممکن است سردرگم، خسته یا دچار سردرد شود.
به او آب و فضای آرام پیشنهاد دهید.
تا بهبودی کامل مراقبش باشید و از او در انجام فعالیتهای خطرناک جلوگیری کنید.
به یاد داشته باشید: تشنج معمولاً پس از چند دقیقه خودبهخود متوقف میشود. مهمترین کار، محافظت از فرد در برابر آسیبهای فیزیکی و حفظ راه هوایی اوست.