کودک بیش فعال نمی تواند کارهای عملی و کارهایی که نیاز به فکر کردن دارد را به خوبی انجام دهد. هم چنین در سازماندهی کارها و برنامه ریزی نیز مشکل دارند. زندگی با این کودکان، بسیار گیج کننده و خسته کننده می باشد. بنابراین برخی از والدین در چنین مواردی از پرستار کودک کمک می گیرند. پرستاری از کودک بیش فعال موجب کنترل فعالیت و انرژی این کودکان شده و آرامش را برای او و خانواده اش به ارمغان می آورد.
کودکان بیش فعال نیز دوست دارند آرام نشسته یا اتاق خود را مرتب کنند و والدین خود را کمتر اذیت کنند، اما آن ها نمی دانند چطور این کارها انجام دهند. پرستاری در منزل از کودک بیش فعال موجب می شود با دلسوزی، صبر و حمایت از این کودکان، فرزندتان شانس بیشتری برای موفقیت در زندگی به دست بیاورد و رضایت والدین و کودک بیش فعال جلب شود.
پرستاری از یک کودک بیشفعال میتواند هم چالشبرانگیز و هم فوقالعاده پربار باشد. این کودکان نه تنها «شیطنت» معمولی را دارند، بلکه با مشکلاتی در توجه، کنترل تکانه و فعالیت بیش از حد دست و پنجه نرم میکنند. درک این شرایط و به کارگیری راهکارهای درست، کلید تبدیل این چالش به فرصتی برای رشد و یادگیری است.
نکات طلایی برای پرستاری از کودک بیشفعال
۱. ساختار و برنامه روزانه ثابت ایجاد کنید
کودکان بیشفعال در محیطهای قابل پیشبینی آرامش بیشتری دارند.
برنامه بصری بسازید: از تصاویر یا لیستهای نوشته شده برای نمایش برنامه روزانه (بیدار شدن، غذا خوردن، بازی، تکالیف، خواب) استفاده کنید.
قبل از تغییرات آمادهاش کنید: اگر قرار است برنامه تغییر کند، از چند دقیقه قبل به او اطلاع دهید. “عزیزم، ده دقیقه دیگر باید اسباببازیها را جمع کنیم تا بریم بیرون.”
۲. محیط را ساده و بدون حواس پرتی کنید
فضای آرام ایجاد کنید: هنگام غذا خوردن یا انجام تکالیف، تلویزیون را خاموش کنید و اسباببازیهای اضافی را از دیدرس دور نگه دارید.
میز تحریر خلوت: فضای انجام تکالیف باید تنها شامل وسایل ضروری باشد.
۳. دستورالعملهای واضح، مختصر و مثبت بدهید
رو در رو و با تماس چشمی: مطمئن شوید قبل از دادن دستور، به شما توجه میکند.
جملات کوتاه: به جای “لطفاً اتاقت را تمیز کن”، بگویید: “اول کتابها رو توی قفسه بذار.” بعد از اتمام، دستور بعدی را بدهید.
استفاده از جملات مثبت: به جای “داد نزن” بگویید “لطفاً با صدای آروم صحبت کن.”
۴. انرژی مازاد را به شیوهای سالم هدایت کنید
فرصتهای برای تحرک ایجاد کنید: بین انجام تکالیف، زمانهای کوتاه برای تحرک در نظر بگیرید (پرش در جا، چند دقیقه دویدن در حیاط).
از بازیهای فیزیکی استفاده کنید: بازیهایی مانند لی لی، طناب بازی و ورزش میتوانند به تخلیه انرژی کمک کنند.
۵. از سیستم پاداش و تقویت مثبت استفاده کنید
تمرکز بر روی رفتارهای خوب: به جای توجه به رفتارهای منفی، هنگامی که کاری را درست انجام میدهد، او را تشویق کنید. “آفرین که تکالیفت رو تموم کردی!”
پاداشهای فوری و کوچک: پاداشها حتماً نباید مادی باشند. یک آغوش، یک برچسب ستاره یا ده دقیقه بازی اضافی با شما میتواند معجزه کند.
استفاده از نمودار رفتار: برای اهداف کوتاهمدت (مثلاً جمع کردن وسایل بعد از بازی) از یک نمودار ستاره استفاده کنید.
۶. برای کارهای چالشبرانگیز، زمان را مدیریت کنید
تکالیف بزرگ را به بخشهای کوچک تقسیم کنید: حل پنج مسئله ریاضی، سپس استراحت کوتاه، و سپس پنج مسئله بعدی.
از تایمر استفاده کنید: به او بگویید: “بیا ببینیم میتونی تا زمانی که این تایمر زنگ میزنه این پنج سوال رو جواب بدی؟” این کار را به یک چالش تبدیل میکند.
۷. برقراری ارتباط موثر و آموزش مهارتهای هیجانی
احساساتش را نام ببرید: “میبینم که عصبانی هستی چون باید بازی رو تمام کنی.” این به او کمک میکند احساساتش را بشناسد.
راهحلهای جایگزین ارائه دهید: به او یاد بدهید وقتی عصبانی است، به جای کتک زدن، میتواند بالش را بزند یا با شما در موردش صحبت کند.
۸. همکاری نزدیک با والدین
در مورد قوانین و روشها هماهنگ باشید: پرستار و والدین باید در مورد سیستم پاداش و تنبیه (مثلاً محرومیت کوتاه از یک فعالیت) هماهنگ عمل کنند.
گزارش روزانه بدهید: در پایان روز، رویدادها، چالشها و موفقیتهای کودک را با والدین در میان بگذارید.
۹. از خودتان نیز مراقبت کنید
استراحت کنید: مراقبت از یک کودک بیشفعال بسیار انرژیبر است. در زمانی که کودک در خواب است یا با والدین است، حتماً به خودتان استراحت بدهید.
صبور باشید: به خودتان یادآوری کنید که این رفتارها عمدی نیست و بخشی از شرایط کودک است.
یک پرستار خوب برای کودک بیشفعال، مانند یک مربی دلسوز است که نه تنها از او مراقبت میکند، بلکه به او مهارتهای زندگی میآموزد. با ایجاد ساختار، درک و تشویق، شما میتوانید به این کودک کمک کنید تا تواناییهای فوقالعاده خود را بروز دهد و در مسیر رشد و موفقیت قرار بگیرد. موفقیتهای کوچک را جشن بگیرید و بدانید که تأثیر شما میتواند ماندگار باشد.